B媽Letting Go孩子放手飛~

好命不如好習慣

〔例一〕

兩兄弟，一個20歲，一個18歲,都洗腎。

兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

〔例二〕

台大三年級生，得癌症第三期。

小小留學生，回國後還是洋派，

每餐漢堡+可樂，得癌。

醫生勸他吃淡一點，

但沒有漢堡+可樂 嚥不下。

〔例三〕

小女孩23歲得肝癌。

小女孩回家不喜歡一個人開伙，

吃泡麵不是乾的，就是泡的。

年紀輕，就得此症，

老師、學校都沒教過，

父母更是不知道壞習慣，

會造成如此下場。

一、泡麵：又名〔泡命〕

高熱量、高油脂、高磷、高鹽、

高防腐劑、低纖維,

標準致命食品。

二、可樂：包括所有碳酸飲料，俗稱汽水。

*讓維他命B群與Ca質流失。

*一罐有13顆方糖甜分。

*喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。

*1瓶/天→增加5kg/年

—董氏基金會實驗。

國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失

〔不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替〕。

*可樂：可用來燉豬腳〔易爛〕，洗大腸、田螺〔洗掉粘稠液〕。

PH值2.2，比工研醋還酸10倍。

喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店：

*糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。

*糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。

*糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。

*粘多糖蛋白:

健康隱形殺手。

貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。

80％腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。

多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片：

(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。

油炸的油，廠商為了降低成本，

均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。

*反式脂肪酸→一般植物油(屬順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。

會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。

炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。

麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。

美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣………

我們不能決定生命長度，

卻能改變生命之寬度與品質。