B媽Letting Go孩子放手飛~

大崗山走走

國一的兒子 一放假自己就騎約30分鐘的腳踏車到學校圖書館看書、寫功課，因為家裡沒有冷氣，他的暑假幾乎都會找圖書館消磨，習慣了，寒假也是，這學期週六、日也這樣。

有朋友警告我，大學圖書館有很多不適合他年齡的書籍，尤其漫畫。除借助姐姐開導他、領他找些適當的書及父母簡單的叮嚀、原則交待之外，實無法阻隔孩子的選擇，更不可能隨側在旁盯著他看，畢竟孩子要長大的。
爸爸說至少不是在網咖、電動玩具店….就好，至少每次也把功課及課內書都帶去了，相信他多少有念一點書吧。
嗯~轉個彎就是天堂，幹嘛總想到壞的呢。

二個孩子都不在家，和先生去爬爬山運動吧~~大崗山，可以從超峰寺山下走上山，也可以走寺的後山，有一大片可以走，山腳下的停車場都停滿了~~~

今天只二個老人，就從山腳走到後山吧

哇~爬好高了~~好進步哦~超峰寺的屋頂都是太陽能板

路邊有人賣現採的洛神花

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洛神花

產地：
熱帶及亞熱帶地區，相傳原產於印度，1596年引進英國，十八世紀時開始被作為調味品使用，後來又陸續有人從夏威夷和菲律賓引進洛神葵品種，在台灣試種成功，繼續繁殖。

簡介：

別名：洛神葵、洛花、洛濟葵、山茄、紅葵、紅角葵、萼葵、葵萼果

營養成分：
蛋白質0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、鐵、鈉、蘋果酸。

功效：

消除疲勞、涼血凈血、清熱、消暑、利尿、解毒等功效，治暑熱疹癢、口舌生瘡、口臭、涼血凈血、心煩氣躁、心神不寧、體臭、食欲不振等。
洛神花含有果膠、花青素、維生素C、蘋果酸等成份。

花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅體內蟲。
洛神花具有解熱、抗高血壓、有補血,治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。

可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質。解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。

味酸，有活血補血、養顏美容的功能。

能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。

洛神花的萃取物，對於預防癌症、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當的功效；對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。

洛神花酒：則具有滋補強壯、舒筋活骨、順氣活血、保肝益心的作用。洛神花的漿汁：屬於微鹼性食品，經食用消化、吸收後，可以將酸性體質轉化為微鹹性，平衡體內的酸鹼值，有益於身體健康。

洛神花萃取物中的類黃銅素、原兒茶酸、花青素和植物性雌激素等成

在東南亞：
洛神花都被當成藥用植物使用，近年來中草藥的研究，除了初步證實洛神花具有抗高血壓、治療肝病外，對於抑制癌症、幫助腸胃消化道吸收、調整女性生理週期，以及美容保養都有不錯的功效。難怪許多人都將洛神花當成是植物界的「紅寶石」！