B媽Letting Go孩子放手飛~

寺廟國中夏令營

幫小六兒子找到這個修身養性的夏令營，發現俗人的我竟看不懂營中的活動時程表。2011年萬德禪寺兒童夏令營

6：00-6：30  起床、盥洗

6：30-7：00  早課

7：00-7：30  早齋

7：30-8：00  出坡

8：00-8：10  休息

8：10-8：40  升旗典禮、朝會

8：40-9：20  《佛教三字經》

9：20-9：40  點心時間

9：40-10：20 給父母親的一封信

10：20-10：40   休息

10：40-11：20   彩繪人生-美麗新世界

11：20-11：30   休息

11：30-12：00   午齋

12：00-12：20   經行

12：20-13：50   休息

14：00-14：40   手語歌

14：40-15：00   點心時間

15：00-15：40   舞動世界

15：40-16：00   休息

16：00-16：30   晚課

16：30-18：00   沐浴

18：00-18：30   藥石

18：30-19：00   休息

19：00-21：30   無盡燈之夜

21：30 安板、大靜

出坡：

禪宗自中唐時代百丈大師以後，開墾山林、自食其力、建禪林、立清規，設施「出坡制度」。

不論尊卑上下，年齡大小，一律要隨眾勞動，懇荒掘土，蒔秧、種菜、栽竹、鋸樹、劈柴、擔水、燒瓦、運磚、製工具、造房舍，樣樣都由僧眾自己動手。
每天過著「日出而作，日落而息」農耕的生活，成為禪宗自中唐時代百丈大師以後的生活方式。
當時禪宗的寺院是在山間，每天是到山上耕作稱為「出坡」。

經行：

意指在一定的場所中往復回旋之行走。

通常在食後、疲倦時，或坐禪昏沈瞌睡時，即起而經行，為一種調劑身心之安靜散步。

念佛、持咒、或參禪皆可經行。

藥石：

「藥石」就是：出家人吃的晚餐

佛制不非時戒、過午不食戒。

飲食僅為資身，所以應當節制，以防貪心而妨道，招納譏嫌誹謗。但為資養色身，日時過開緣而食，故稱為「藥石」，當如服藥而食。

據傳古代之僧人每日僅兩度用食，至冬日晚間，為禦寒與消饑，常將一塊烘暖之石塊置於腹部，作為療治一切胃腸疾病之萬靈丹，後世遂將每日之第三餐稱為藥石。