不吹冷氣、不看電視

這種體質在夏天就很吃虧，更糟的是家中沒冷氣。台灣的國小、國中教室只有電風扇，高中現在已有安裝冷氣(代辦費另加收)。晚上在家，開個窗子和電風扇，床上鋪張草席，是家中最涼的基本配備。不為什麼，只因不想讓孩子太舒適.

二個孩子出生至今，家中一直沒有冷氣，唯一麻煩的是流汗太熱就沖澡，兒子習慣放學就洗澡、睡前再簡單沖一次，就可以一覺到天亮。女兒原本就任勞任怨個性，更是習慣這種生活。

兒子「媽~我們班只有我們家沒冷氣，同學問我們是不是低收入戶?」 (菜市場買的)

媽媽「您說呢?低收入戶每個月要政府發救助金才有飯吃」

兒子「所以我們應不是吧~但好像我是同學中最窮的,可是我又不認為我們家很窮」

媽媽「窮是心中感覺，沒冷氣~您會覺得生活得很辛苦嗎?」

兒子「不會啊~習慣就好了~不過您半夜不要關掉我的電風扇」

(半夜窗外吹進屋內的涼風，總讓我擔心孩子著涼)

媽媽「心靜自然涼~習慣就好~~」

兒子「我很習慣了呀~」

孩子假日最享受，莫過於整天待在圖書館吹冷氣，小學時常去台南市東區圖書館，那兒很適合家有小小娃去，四樓有間兒童閱覽室，藏書主要適合學齡前及幼兒看，所以不會很安靜，旁有說故事時間、又有冷氣吹。常建議同事帶幼童孩子去，不過好像還是沒有人去，很可惜。

這樣的生活，使得孩子夏天不愛出門郊遊，因為熱；喜歡待在圖書館，因為涼，我則喜歡待在誠品書局。

在家是從不會有人提議說「我們來看電視，如何?」但若回到鄉下和表兄弟們一起，難免入境隨俗，會發現二個孩子盯著電視螢幕一動也不動。也就是即使沒了主動性，但當被動條件產生時，又沒有某種壓力，那誘惑還是擋不住的。

這不禁讓我懷疑所有孩子們的生活訓練、磨練會不會只要被動因素產生，就都功虧一簣?

老爺說我總是神經質，什麼事不會都只是0和100。禁看電視還是有它實質的效果的，重點是夫妻都要有共識，都能配合。

不看電視有那麼困難嗎？ (摘自李偉文醫師專欄)

不看電視的人怎麼在社會上存活？怎麼與人往來聊天？

「孩子不會抗議嗎？他們怎麼跟班上同學聊天？不看電視會不會不知道世界上發生的事情？」

微軟總裁比爾蓋茲說：「我家沒有電視。如果有電視的話，我就沒有時間把「經濟學人」周刊從頭看到尾了！」。

不看電視孩子怎麼跟班上同學聊天？

我們讓孩子擁有自信心，從其他地方的表現獲得同儕的肯定，就不需要浪費時間在那些沒有營養又無聊的八卦話題或商品流行的追求，甚至孩子還可以引領班上同學關注值得投入的話題，如環保，或其他公益的行動。

孩子不看電視會不會不知道世界上發生的事情？

「難道你真的認為孩子看台灣的電視新聞報導就會知道世界上發生什麼事，更有國際觀嗎？」

電視會養成人們不專注，浮動的心。

看電視是一種被動的接受訊息，心智被凍結。

我們為了放鬆而看電視，卻反而看了電視之後在精神上、肉體上更加疲累。

若是我們希望孩子養成主動求知的精神，將電視機擺在家裏是危險的。

為什麼有些人選擇不看電視

【大紀元9月15日訊】對於一些人來說，沒有電視的生活簡直令人難以想像，就如同沒吃、沒喝、沒有住處一樣令人不可思議。但是你知道嗎﹖

根據一項研究調查，1%~2%的美國人的確戒了電視，他們究竟是怎樣的一群人呢﹖

《生活科學》(Live  Science)網站報導，美國北卡羅來納州維克森林大學(Wake Forest University) 傳媒學教授瑪麗娜‧克魯柯瑪（Marina Krcmar）女士說：最近對那些不看電視的人群的一項研究發現，2/3這類人要麼屬於那種生活簡單、自然但是非常健康的人群，要麼屬於那種極端保守信仰的人群。

克魯柯瑪教授採訪了來自62個家庭中的120個不看電視的人，同時也採訪了來自35個家庭中有電視的92個人，之後，將她的研究發現寫成了一本新書，書名為《沒有屏幕的生活》(儸德裏奇出版社，2008)（Living Without the Screen, Routledge, 2008）。

克魯柯瑪教授本人就在13年前放棄了看電視，她說：我就是不喜歡家裏擺這個東西，簡直太煩人了，嗡嗡的製造噪音，簡直像蒼蠅。

研究發現，促使大部份人放棄電視的動機主要有三種：

一、有些人放棄電視是為了避免家裏人接觸過多的性、暴力以及電視廣告促銷從而引起過度消費；

二、有些人反對電視媒體本身，聲稱電視侵佔了他們太多的生活空間，干擾家庭成員之間的交流，奪走了家人的時間；

三、還有一類人對電視產業的影響力和價值進行抱怨，不想讓電視影響了自己的家庭。

普通的美國成年人每天花三個小時看電視，而不看電視的人則利用這段時間參加很多活動，與看電視的人的生活形成鮮明對比。

克魯柯瑪說：這其中的區別不僅僅是他們把看電視省下來的時間用於讀書的問題，他們騎單車、去郊遊、去參加社區會議、去訪友，總之，他們通常傾向於參加很多各種各樣的活動。

在該項研究中，有些人從來就不曾擁有電視；有些人有過電視但是電視壞了之後就沒再更換新的，或者出於經濟狀況考慮，沒有買電視；有些人有電視，但是大部份時間把它擱置一邊，或者偶爾拿出來看看DVD電影光碟。

一些科學研究的確使許多不看電視的人對電視心有餘悸，克魯柯瑪女士說：調查結果往往表明，過多的看電視和接觸暴力行為會增強孩子的爭鬥心和挑釁傾向，而且這一問題一直存在並不斷出現。

雖然不是所有看電視的孩子都變得具有暴力傾向，而且每個人的反應都各不相同，但是公平的講，我們所看到的灌入大腦的東西的確會影響到我們自身。

當父母決定把電視從家裏清除出去從而放棄看電視的時候，他們發現孩子們不再纏著他們要垃圾食品和電視廣告中宣傳的玩具，父母們也表示，放棄電視使他們的孩子更好管教。

克魯柯瑪教授說：「（不讓孩子看電視）可能聽起來讓人感覺有點反直覺，因為人們經常認為如果沒有電視，孩子們會把大人給逼瘋了。但是父母們發現沒有了電視，孩子們變得很會自娛自樂，而不一定非得自始至終要有生動活潑的東西他們才會玩的高興。」

放棄看電視的人，也沒有覺得不看電視會有什麼不好，大部份人認為通過報紙和廣播了解新聞很令他們滿足。
有些人表示，不看電視使他們感覺不大接觸流行文化。克魯柯瑪說：「很多成年人把這一點當作是一種驕傲。」

大多數家裏不看電視的孩子好像很同意他們父母的觀點，認為沒有了令人討厭的電視感覺好多了，但是許多年齡在10歲至13歲之間的孩子表示，他們討厭那種當其他孩子對電視劇和演員誇誇其談的時候被晾在一邊的感覺，可是當接觸到那些稍微大一點的、年齡14至15歲的不看電視的青少年時，發現他們大部份孩子還是覺得不喜歡電視，認為根本不在乎有沒有電視。

克魯柯瑪女士表示，只要控制好尺度，還是能夠從電視中受益的。
她說：「我覺得您可以讓孩子少看點電視，這樣孩子也會受益，內容上可以有選擇性的看，就如同您去餐館吃飯，您不會讓孩子吃遍菜單上所有的菜，您可以只選擇一些喜歡吃的健康食品。」