(摘自常春月刊324期)
有許多人為自己許下了願望，希望自己身心更健康、工作更順利、人際關係更融洽、情感更甜蜜……但是過了幾個月之後，大多數的人將發現，自己還是沒有明顯的改變，原因是甚麼？很可能是缺乏強烈的「自律」和有效的「方法」。
從工讀生變成總經理
Vincent 是我的大學同學，畢業後並沒有像我們其他同學忙著準備研究所考試，反而瞄準跨國科技大公司的工作機會。一般來說，這樣的大公司多半只會錄取國外名校研究所畢業的高材生，因此Vincent想要以本地大學畢業生的學歷獲得這些科技大公司的青睞，機會自然相當渺茫。
大多數的公司連Vincent的履歷看都不看，好不容易有幾家公司願意給他面談的機會。Vincent 把握機會告訴面試官，他願意從1小時幾十元薪水的工讀生做起，待試用期滿，如果公司認為他表現很好，再將他升為正式職員。
有一家筆記型電腦領導大廠的人力資源主管，非常欣賞他的精神，破格錄取他成為該公司有史以來第一位大學畢業的工讀生。
Vincent雖然只是一名領時薪的工讀生，但是在試用期的3個月當中，每天都是全公司最早到的人，將一早要開會的會議室設備及茶水準備妥當，下班時也是辦公室最晚走的人，將每日在職場上所學習到的重點以及值得改進的地方，一一記錄下來，隔天主動找主管討論。
這種高度自律的表現，果然獲得行銷部門主管的激賞，試用期尚未滿就將Vincent升為正式職員。
自知學歷不如人的Vincent，為自己擬定「英文」、「專業」、「溝通」3大學習行動方案，每日按表操課。
舉例來說，每天早上利用坐公車上班的30分鐘，聆聽並閱讀英語學習雜誌每天中午午休必定用半個小時研讀行銷專業書籍，或分析比較同事與自己行銷提案的優缺點為了加強自己上台提案的溝通表現能力，每週末必定報名參加溝通課程或聽名人演講。
經過3年持續的努力，他終於當上基層主管，不到5年，他已經成為公司有史以來最年輕的行銷部門主管，35歲時，他已經成為某家股票上市公司的總經理！
以上是千真萬確的案例，發生在我熟識的人身上。也印證了外國的許多研究報告提到，工作收入並不等於未來的財富累積，而是有自律能力的人，能有比較好的工作表現，能夠累積較多的財富。
自律是什麼？ 2010-11親子天下雜誌
自律是指人能服從內在良心的規律，並能適當的約束自我的行為。
自律能力包括：
1.自治的能力：
如個人清潔、生活自理等。
爸媽不在家，能煎個蛋、泡個牛奶給自己吃；有能力維持自己和居住環境的衛生與清潔，都是自律的表現。
另外，有能力規劃生活規範並確實執行，也是很重要的一項。很多研究指出，合理規範對孩子有很大的幫助，每次都能順利找到要用的東西，可以節省不少時間，也免去焦慮不安。
2. 自發的道德：
自律孩子的道德觀念是經過內省深思的，做了不道德、損及別人的事情，會有罪惡感，所以不做。他們做事會考慮到群體，負責又利他。
3. 堅毅的精神：
擁有約束自己的能力，因此能夠為了更重要的目標延緩一時的滿足，這也是成功很重要的基礎。
自律的重要
很多研究指出，自律的孩子成就表現比較好。
智商相當的孩子，自律愈高成就也愈高；智商稍有落差，但只要自律高，成就表現甚至比智商高但自律能力差的孩子要來得好。
會考慮到別人，懂得自我約束，人際關係也較順暢圓滿。
自律的孩子較獨立自主，自信和自尊相對較高，自然也擁有較強的挫折忍受力。
自律的發展
嬰幼兒期是無律階段，沒有所謂的紀律、規範，為所欲為，不知是非善惡；基本上就是想吃就要吃，不舒服就要哭。
學前、國小中低年級的他律階段，遵循的是權威人士所訂下的道德規範。
他們做不做某些事，遵不遵守道德規範，通常是為了避免受罰或討權威人士的歡心。
小學高年級、青春期，是孩子從他律邁向自律的重要階段。
能順利發展出自律的青少年，具有獨立思考的能力，能覺察自己的行為是否恰當；他律型的青少年就需要外力約束，才能表現恰當行為。
另類的說法
當孩子們功成名就之時，多少的稱譽是父母們應得的？
當孩子們作奸犯科為人唾棄時，父母們應該承受多少的責備？
我們毫無疑問地相信「教養的假設」--父母的教養方式改變孩子們的發展，而忽略了基因的作用，錯把基因的關連性，誤以為是教養的成果。
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