B媽Letting Go孩子放手飛~

我們一家都是關機族

你的孩子是顆小小的沙發馬鈴薯嗎？

電視是人類文明的產物，五光十色的聲光效果，為現代人帶來多樣的生活樂趣，卻有研究指出，電視可能會導致孩童出現注意力不足的問題。

越來越多的家庭或因電視媒體的亂象，不願被電視綁架，或為孩子能專注學習著想，開始選擇當一個「關機族」。

關上電視，真的就能幫助孩子專心學習？

關上電視，會不會也關上了孩子與世界溝通的管道？
關上電視，是不是也同時打開孩子無邊無際的想像力？

前教育部長曾志朗已經有十多年沒有看電視的習慣了，連他的小孩也一樣不把時間花在電視上頭。

大部分的時間都在做研究的他，每天都很忙碌，電視對他而言並不重要，他也認為不看電視沒什麼負面影響，從報紙或是上網都能得到訊息，不看電視，多出許多時間看書做研究、和朋友聊天，一點損失都沒有。

富邦文教基金會執行長陳藹玲的家庭，也實施週休五日的關機教育，週一到週五的晚上，他們規定孩子不看電視、不上網，不讓電視占去孩子太多心思，全家人一起坐在大桌子前，各做各的「功課」，也分享一天的生活。

美國學習促進基金會研究發現，美國學齡前的孩子平均一星期看三十小時的電視，屆齡上學前已看了五千到八千小時的電視，到高中時，一生中看電視的時間已超過課堂的時間。

電視對兒童、青少年和成人有什麼樣的影響？

根據美國教育部報導，七千萬的青年人是功能性文盲，美國的公司發現很多高中畢業應徵者不識字、不會計算或思考。

大多數的研究報告發現，電視聲光被動性地取代了兒童主動的參與活動，以至於讓腦部缺少刺激發育，電視本身對腦神經和所有感官有麻木作用，這也是看電視之所以會上癮的原因。

而看電視時只有右腦接收畫面和情感的訊息。用來思考判斷和分析功能的左腦無法發揮太大作用，也因此，電視被視為阻礙孩童學習判斷力的因素。

在高中任教的資深物理老師Gary也發現，近十五年以來，學生們對數理學習能力一年不如一年，全國性的考試成績也年年下降，理解能力下降的原因很多，但「大眾化的電視節目，降低了學生想像的空間」是他觀察到的現象之一。

電視對於孩童的影響力，正面或負面的討論聲浪不斷，但「不看電視之後，發現時間變多了！」是大多數不看電視家庭共同的經驗。

年輕成家時因為沒有多餘的錢買電視，後來乾脆不看電視的法院書記官潘先生，二十多年來也習慣了這樣的生活模式。

女兒的成績從小就很優秀，大學畢業後也順利考上研究所、當上老師，求學和工作的路比別人更順利，「不看電視並沒有什麼損失，我們一家人有更多的時間讀書，家人一起成長，面對各種職場、學業上的考驗，那才是更大的收穫。」

台南一對就讀國小的鄭姓兄妹，平時也不看電視，每天下課做完功課、看看書，晚上八點多就上床睡覺，只在假日時偶爾看看卡通，以免和同學的話題脫節。

他們最喜歡做的事就是閱讀、上圖書館，所以兩個人心算、數學和國語文項目樣樣拿手，是老師和同學眼中多才多藝的代表。

他們的媽媽阮秀琴也以身作則，因為她發現看電視很浪費生命，所以除了中午看新聞報導，其他時段，家中的電視機形同虛設。「不看電視可省下許多時間，避免無謂的干擾，和孩子一起看故事書、ＤＶＤ，或是晚上聽音樂入睡，能培養更多的興趣。」

「不看電視的生活怎麼過？」、「不看電視不會覺得很無聊嗎？」「我的孩子不看綜藝節目，卻也從來不覺得無聊，我和先生幫他們安排每天下課後的活動，他們可以做自己喜歡做的事，時間變得很隨意自在，也訓練他們安排自己的時間，假日的時候盡量一起出去玩，家人的感情更親密。

不看電視並不至於影響他們的人際關係，他們可能分不清吳宗憲和康康是誰，卻能分辨黃星鳳蝶和台灣鳳蝶的不同。」

最初是因為自己不想在工作之後被電視的聲光侷限了生活，所以選擇不看電視，沒想到後來竟是兩個女兒堅持不讓電視走進家庭，對於社會資訊的來源，大多從報紙上得來，從女兒們的求學經驗看來，不看電視並不會造成她們與同學格格不入，「我女兒還曾經懷疑，同學下課都在討論連續劇的劇情，怎麼能安心上課？」

不過，專家學者也建議，「不需要全面禁止孩子看電視。」電視並非萬惡之首，「節目內容及收看時間該有所限制。」

學者表示，大部分的人都將孩子學習能力變差的矛頭，指向電視所帶來的負面影響，但這其實是有些不公平的，電視其實也是一種學習工具，若能使用得當，也不失為認識大千世界的便捷管道之一。

輔仁大學兒童與家庭學系助理教授陳若琳就表示，對於已經開始上學的孩子來說，電視節目也是同儕之間建立共通話題的來源之一，孩子若是因為關上電視而影響到人際交往，並非好事。但家長應該是節目篩選、收看時間與距離等問題上最責無旁貸的把關者。

看電視並不是罪惡的事，並不需要全面禁止，但若是希望孩子日後不要因為電視成為感統失調的沙發馬鈴薯或眼鏡族，如何限制孩子看太多電視，應是家長們該思考的問題。

教孩子不看電視的方法
不想讓孩子成為沙發馬鈴薯，除了父母的指導外，也需要採取有效率的方法。

根據美國期刊《小兒及青少年醫學檔案》的一篇文章指出，在紐約上州庫柏斯鎮附近十六所托兒所進行的專案計畫顯示，如果學齡前幼兒的家長在電視機上貼著「不看電視」的提醒字句，且在孩子不看電視時給與一些獎勵，幼兒看電視時間將會減少約四分之一。

要孩子從沙發上離開，或是減少電視節目對他們的誘惑力，除了採取獎勵、鼓勵等正面且直接的辦法讓孩子不看電視之外，家長也要幫孩子找一些看電視之外的有趣活動，包括閱讀、遊戲等各種嗜好，讓孩子有更多的事可做，轉移對電視的依賴。

大多數的家長對於養成孩子不看電視習慣，和養成他們愛讀書、喜歡彈琴、跳舞等興趣，在態度上是一樣的，「那是一種習慣的養成。」

受訪家長表示，在這個過程當中，同樣也是家長與孩子學習挑戰問題的共同經驗，也能培養更緊密的親子關係。